por Jody Token,
Cuando se trata de cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu, es importante recordar que el Día de Reposo es una disciplina espiritual. El descanso es tan importante como la actividad. Después de un buen entrenamiento, tu cuerpo necesita descansar para recuperarse. ¡Lo mismo ocurre con la vida cotidiana! De hecho, es tan importante que Dios incluso lo registra como parte de los Diez Mandamientos:
Acuérdate de guardar el día de descanso al mantenerlo santo.
Éxodo 20:8 NTV
Mi hija, Megan, es estudiante de último año en la universidad y lucha con el perfeccionismo y la ansiedad. ¿Alguien puede relacionarse con ella?
Pero ha descubierto la alegría del día de reposo.
“Soy adicta al trabajo”, confesó. “Me adentro en una zona y no puedo dejar de ser productiva. Si no me detengo y recuerdo santificar el día de reposo, mi cuerpo podría estallar”, dice.
Ahora, ella ve el día de reposo como un regalo. Le proporciona motivación para trabajar duro toda la semana para que en este día pueda disfrutar de la iglesia con sus amigos, recibir los medios de gracia a través de la Palabra, recordar su identidad en Cristo a través del bautismo y recibir nutrición de fe a través de la comunión. Su esfuerzo intencional por proteger el día de reposo ahora la protege del burnout y el agotamiento. Ella se refresca y se recarga para una nueva semana.
Ella no permite que su lista de tareas pendientes entre en su día de reposo. En cambio, ella se lo entrega a Dios y Él le da descanso y alegría. No todas las semanas son perfectas, pero es un patrón de vida que ha puesto orden en su rutina. Ahora, en este día por la tarde, se toma el tiempo para pasar el rato con amigos, recostarse en el sofá, hacer proyectos de arte, tocar su ukelele o ir de excursión.
Es importante tener una visión saludable de las disciplinas espirituales como honrar el Día de reposo, la oración, el ayuno y el servicio para que estas disciplinas no se conviertan en actividades legalistas. Comenzar con la mentalidad correcta te ayudará a ti y a tu hija a disfrutar de las disciplinas espirituales y no despreciarlas.
Incluso Martín Lutero en su explicación del mandamiento de honrar el día de reposo dijo: “Debemos temer y amar a Dios para no despreciar la predicación y Su Palabra, sino considerarla sagrada y escucharla y aprenderla con gozo”.
Considera las disciplinas espirituales como regalos de tu padre celestial para escuchar y aprender. Dios promete acercarse a nosotros a través de estas disciplinas. Él promete extendernos su gracia y bendición. Él promete encontrarse con nosotros en estos lugares tranquilos.
«¡Quédense quietos y sepan que yo soy Dios! Toda nación me honrará. Seré honrado en el mundo entero».
Salmo 46:10 NTV
Practicamos las disciplinas espirituales NO para ganar el amor de Dios, sino porque ya lo tenemos.
Tenemos su completo amor y afecto a través de Jesús. Desde una posición de gratitud, practicamos las disciplinas espirituales. No servimos a Dios para obtener más de Él. Él nos lo ha dado todo a través de Jesús. Él es nuestra gran recompensa. Cuando nuestra motivación cambia de “tener que” a “querer” toda nuestra perspectiva cristiana cambia. De repente, verás todo como un “don bueno y perfecto (Santiago 1:17)” incluyendo mandamientos y disciplinas espirituales.
Considera sentarte con tu familia para priorizar el descanso sabático en sus calendarios y discutir sus beneficios. Haz preguntas como:
¿Cómo puedes estructurar tu semana para que el día de reposo se mantenga santo?
¿Qué actividades necesitas priorizar para darle a tu familia el regalo del descanso sabático?
¿Qué harías si el día de reposo fuera libre para descansar y disfrutar?
(Un gran saludo a mi hija, Megan Token, por compartir su historia. Ella es una estudiante de psicología en la Universidad de Asbury y es una defensora de la conciencia de salud mental. Siga su blog en el blog “The Peace He Gives” https://megantoken.blogspot.com/)
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